Sajama 1

Planlegging av tur til Bolivia og Sajama 6542 moh.

Nå er flybilletter betal og og tur er planlagt. 31 mai drar vi på nye eventyr. Vi skal gjøre nye ting vi aldri har gjort før.

31 mai flyr vi via Lima i Peru til La Paz på 3660 moh. Der skal vi være et par dager for å bli vant til høyden og begynne akklimatiseringen mot det endelige målet Bolivias høyeste fjell Sajama.

Skjermbilde 2017-03-11 kl. 14.17.26

3 juni skal vi sykle Dødsveien som starter på 4650 moh og ender opp helt nede i jungelen på 500moh. Skal være en fantastisk opplevelse som vi gleder oss veldig til.

http://www.dagbladet.no/tema/er-64-mil-lang-uten-autovern-og-kalles-bare-dodsveien/62809578

Dødsveien

4 juni skal vi Tracking til Chacaltaya summit 5421 moh

Chacaltaya summit

5 juni blir vi kjørt og skal rigge camp ved Laguna Zongo ca 4300moh som ligger i det fantastiske
fjellområde Cordelia Real.

Laguna Zongo

6 juni Brekurs på bre med mulig Chrarquini summit på 5450moh

Charquini summit

7 juni kjøre å rigge til camp ved Village og Sajama ca 4300 moh og mulig bading i de naturlige hot tubbene.

Village of Sjama

8 juni Bestige Acotango 6057 moh og tilbake til camp.

9 juni Tracking til Sajama Base camp ca 4800 moh.

Sajama base camp

10 juni Hviledag. 11 og 12 juni ekstra dag visst dårlig vær

13 juni Tracking til high camp 5700moh

Sajama

14 juni mulig hviledag hvis nødvendig.

15 juni Climb til Sajama summit 6542moh og tilbake til Village of Sajama. Kanskje et bad til i hot tubben.

Sajama 1 Hot tube

16 juni kjøretur tilbake til La Paz og fly hjem.

På denne turen er det mye utstyr og klær som vi trenger. Er det noen som har til låns eller selger brukt blir vi super glad. Send en melding om det du har noe vi kan bruke.

Utstyrsliste Sajama

Dette er en anbefaling av hva man kan ha med, så det er selvfølgelig mulig å gjøre egne justeringer hvis det er ting man er vant med og liker.  

Det er veldig lett å ta med for mye på en slik tur, så ha det i bakhodet. Ting man har med, som man ikke trenger på fjellet, ligger vi igjen på hotellet. Vi tar med en ekstra big bag med helgelås til dette.

Mitt råd er å bruk ting man har fra før så langt som mulig.

Underbukser, 2-3 stk. til fjellet.

Trenings overdel og underdel.
Ullsokker, 2 par tykke og 2 par tynne. Når det blir kaldt bruker vi doble.
Ullundertøy, 2 sett. Når det blir kaldt bruker vi det ene utenpå det andre.
Turbukse.
Skalljakke.
Skallbukse.

Tykk fleesjakke, eller tynn dun/primaloft jakke.
Tykk dunjakke.

Dun bukse, eller varmebukse i primaloft
Tynne ullhansker.

Vindtette tynne hansker.
Tykke votter, Goretex med innervotter eller dunvotter.
2 stk luer. En vanlig og en vindtett.
2 stk buff.
Balaklava eller ansiktsmaske, etter hva man liker.

Lettere terrengsko.
Fjellsko. Vinterisolert med stegjernfeste og plass til doble sokker.
Sovepose med komfort temperatur min. -10.
Liggeunderlag, vinterisolert.
Gå staver, teleskop så det går an å ta de med.

Sittesele. 

2 stk skrukarabin og 2. stk vanlige karabiner

2 stk 60 cm slynger og 2 stk 120 cm slynger

Stegjern som passer til sko. 

Isøks med håndstropp

Klatrehjelm (Med plass til den vindtette luen under)
Solbriller.
Slalombriller.
Dagstursekk, minimum 35-40 liter, Bruk kansje denne sekken til håndbagasje?
Regntrekk til sekk.
Drikkeflasker, 2 stk x 1 liter, type Nalgene med isolasjonstrekk.

Spiseboks med bestikk og kopp.
Hodelykt med batteri skift.

Termokopp/termos hvis man ønsker.

Toalettsaker. (Ting kan kjøpes i La Paz)
Solkrem liten tube.
Lypsyl e.l. med solfaktor.
Våtservietter liten pakke.
Dopapir – ha alltid med deg en rull.
Antibac.
Sportstape.
Gnagsårplaster.
Noen vil kanskje vurdere en tisseflaske og da blir tipset tomme ice tea flasker.
De er billig, sterk og har litt større åpning. Trening gjør mester;-)

Paracet/Ibux/Globoid når skallebanken setter inn.
Afipran for kvalme kan kanskje bli aktuelt for noen.

Nesespray.
Micropur til å ha i vannet selv om det er kokt.
Imodium hvis det skulle bli nødvendig.

Sjokolade og snacks når matlysten minker og kanskje noen Real turmat man liker. Snack kan kjøpes i La Paz.
Energibarer, gel, druesukker, energidrikk (det man foretrekker) til toppstøtet.

Anbefaler å pakke alt i en stor bag, type Northface 120 liter e.l. (XXL har en billig).
Pakk tunge ting i håndbagasjen, og sjekk at vekten ikke overstiger 22 kg.
Pakk el. utstyr, småting, batterier o.l. i brødposer, disse bruker vi som bossposer i fjellet.

 

 

img_1098

Vinsmaking på Fattoria di Montechiari

Vi fikk gjennom noen venner mailadressen til Moreno på Fattoria di Montechiari
Vingården ligger i en kommune kalt monte carlo i Lucca.
Etter litt frem og tilbake så fikk vi endelig snakker med Moreno på telefonen. Da var det gjort. Han inviterte oss hjem til seg dagen etter og vi ble møtt av en stor gjestfrihet av Moreno og konen hans Catherine.

img_1099 img_1078

Vi fikk en omvisning på den storslåtte vingården. Vi fikk se på vin og champagne produksjonen og smake underveis. For en opplevelse.

Vinen og champagnen er produsert på gamle måten og det legges ned utrolig mye arbeid og kjærlighet for å få den riktige smaken og god kvalitet. Sprudlevannet er oppkalt etter Catherine og er noe av det beste vi har smakt. Alt er produsert økologisk.

imageimg_1080

Fantastisk gjestfrie Moreno og Catherine lagde apetiff og lunchretter, som måtte spises til de forskjellige vinen. For en nytelse av smaker og sanseopplevelse.

image image image

img_2487  img_2489 img_2587
Under vinsmakingen kom det to morsomme, fantastiske damer fra USA. Der ble vi sittende med samme bord og fikk oss nye venner og mye latter.

img_2490

Skal noen reise til Lucca så ta kontakt med Moreno og Catherine, kanskje dere får oppleve deres gjestfrihet.

http://www.montechiari.com/

img_2439

Montecatini Terme, Lucca og Pica.

Nå gikk turen videre mot Toscana. Vi kom til vakre byen Montecatini Terme, og googlet oss frem til en ny campingplass, som het Belisito. Her i Toscana minker det på plasser som er åpent så seint på året. Vi kom på plassen kl 20.55 og var skrubbsultne. Spurte om restauranten serverte mat og de hadde servering frem til kl 21.00. Nok en gang heldig med timingen. Vi fikk bestilt oss pizza og et glass vin før de stengte.

image

Neste dag var vi så stive og støle at vi bestemte oss for ha svømmetrening i bassenget i steden for. Nyte solen og slappe av. Viktig med restitusjon. om kvelde fant vi en koselig restaurant som hadde fått gode meldinger på tripadvisor. Der traff vi to kjempe hyggelige par fra Søndre land. De satt vi sammen med under måltidet. Utrolig god mat, og et godt selskap.

img_2447

dsc_6512

Dagen etter hadde vi bestilt en ny campingplass siden den vi hadde funnet skulle stenges for vinteren. Nå bestemte vi oss til å dra til kysten midt imellom Lucca og Pisa. rett utenfor Viareggio. Da kunne vi sykle til byene med utgangspunkt fra campingplassen. Ettermiddagen brukte vi på stranden og gjøre oss litt kjent i området.

Damen på campingplassen frarådet oss å gå spesielle plasser aleine bare oss to. Vi tenkte hun sikkert var i overkant bekymret og overdrev faren. Da vi spurte en dame om veien til stranden sa hun at vi ikke måtte gå der og der, men følge hovedveien som var opplyst. Hmmm var det noe i denne overforsiktigheten. Da vi hadde gått et stykke skjønte vi plutselig hva de var redd for. Langs veien stod mange ladyboyer og prostituerte som brukte skogen til forskjellige aktiviteter. I tillegg så vi vesker og sekker som lå i grøftekanten som var skjært opp og kastet. Okey mulig lurt å følge fjellvettregel nr 5. Lytt til lokalbefolkningen. Vi tok da heller bilen til Lucca og vandret rundt i byen, sitte på en fortausrestaurant og se på bylivet. Kjørte så til Pica for å se på det skjeve tårnet og andre severdigheter.

dsc_6515

img_2459

dsc_6516

dsc_6521

Dagen etter var det på tide med en ny sykkeltur. Målet var Lucca. Det var en smule vanskelig å navigere seg ut av Viareggio. Vi rotet oss plutselig inn på en motorvei og hadde ikke mulighet for å snu. Her var det bare å tråkke til vi kom til en rundkjøring, eller avkjøring. Politiet suste forbi så vi var sikker på å bli stoppet, men neida vi slapp unna. Endelig kom vi på rett vei og fikk nyte litt tempo og natur. Fikk oss en fjelltopp på veien både tur/retur. Så dette ble en grei treningsøkt tross mye rot i begynnelsen.

image

Toscana her kommer vi!

Nå har vi pakket bilen og dratt avgårde på vår første lang ferie i bobilen. Vi er som vanlig dårlig til å planlegge så mye av turen går på innfallsmetoden og learning by doing.

Turen over til Danmark og nedover Tyskland gikk fort. Vi tenkte å komme oss et godt stykke ned før vi fant oss en overnattingsplass. Nå skal sant sies at mange hadde advart oss mot å overnatte på rasteplasser ol. for der gikk mange historier om folk som ble dopet ned og ranet på natten. Vi fant da en bensinstasjon der stod en del trailere fra før av. Vi parkerte litt for oss sjøl, vi nordmenn liker jo best det å ha litt space rund oss. Klokken var blitt 23.00 og vi sovnet som steiner. Neste morgen da vi våknet hadde altså mange tyske campingbiler plassert seg helt oppi oss selv om der var god plass andre steder. Virket som at en norsk registrert bobil gav trygghet for andre. De skulle bare visst det var to naive damer som var på sin første road trip.

Dagen etter var det lydboken Unni Lundell på høyttalerene, og full guffe på autostradaen. Etter noen timer tok vi en avstikker på den Romatiche Strasse. En koselig vei som fører til en del severdigheter og koselige små byer. Det var bare det at noen ganger endte veien i en blindvei og vi måtte kjøre omveier for å komme oss videre. Når vi hadde kjørt på den noen timer fant vi ut at dette hadde vi ikke tid til visst vi skulle nå Italia før kvelden. Vi nådde Gardasjøen kl 22.45 googlet etter campingplass og fant en fin en som het Bavaria som lå i byen Riva del Garda. Vi ankom der 22.55 og fikk booket oss inn i tide. De stengte kl 23.00 så der hadde vi flaks igjen.

Våknet til 25-30 grader og sol. Nå var det på med sykkelutstyret og komme oss på en treningtur og få sett oss litt om. Vi tok syklene av bilen og stilte de klar ved siden av bilen. Der plutselig smalt det så drikke flaskene skvatt og det var rett før det kom en skvett. Ene dekket eksploderte, sånn helt av seg selv.

img_2414img_2413

Nabodamen i bobilen ved siden av tysk forøvrig tittet forsiktig over panseret og spurte om wir erschussen einander???

For et by og for en natur. Fantastisk. Vi syklet først på sykkel og gangstien langs fjorden. Det var litt kronglete for der var mye folk som gikk på tur, joggere og sånne Brelettsyklister. Så såg vi at alle syklister med landeveisykler syklet i veien. Bilistene var veldig hensynsfulle og her levde nok bilister og syklister mer i fred enn i Norge. Så vi tok sjansen og fikk opp tempoet på veien. Vi fikk unna 61.3 km. Greit sånn første dagen.

 

Neste dag skulle vi sjekke ut fra campingen kl 11.00 så da bestemte vi oss for å ta en fjelltur i steden for. Her ved Gardasjøen er det mange vakre fjell, så vi kjørt til nabo by som vi hadde syklet forbi i går. Vi fant en parkeringsplass som var åpen for bobiler også. Det var bare det at den kostet penger. Det var ikke så mange som kunne /ville veksle penger og kort tok de ikke. Vi skrapte sammen småpenger vi hadde litt her og der og puttet på. Det holdt til 4 timer.

Toppen av Monte Baldo ligger på over 2000 moh. Så vi innså fort at vi hadde ikke tid til å gå opp og ned for å rekke parkeringen. Så da tok vi en Ulriksbane opp som viste seg å ha lengre kø enn Fløibanen. Etter 1,5 time venting dinglet vi endelig avgårde. Når vi nådde toppen spiste vi lunchen vi hadde med og bestemt oss for å gå ned igjen. Plutselig var over halvparten av tiden vi hadde før parkeringen gikk ut, allerede gått.

Vi begynte å gå fort og innimellom småløp for å rekke parkeringen. Vi fantaserte om store parkeringbøter og låshjul når vi kom ned. Ingen skade skjedd annet enn at vi kjente det godt i beina dagen etter. Jaja bra med variert trening.

 

image

Bobiltur til Toscana i Italia.

Nå skal vi ut på nye eventyr og gjøre ting vi ikke har gjort før. Vi skal kjøre med bobilen gjennom Europa ned til Toscana. Vi har bestilt danskebåten fra Larvik søndag 25 september og retur 7 oktober. Det er eneste som vi vet helt sikkert.

image

Vi pleier å ta mye på sparket og er nok ikke så flink til å planlegge. Det er her vi trenger litt råd og anbefalinger. Vi har skjønt at det er lurt å bestille overnatting på forhånd da campingplassene ikke har plass når kvelden kommer.

image

Er det noen som har kjørt bobiltur til Toscana og kan gi oss noen anbefalinger? Vi skal ha med landeveissyklene våre og skal sykle litt rundt. Noen som vet hvor det er fint å sykle? Hva må vi ha med oss? Er det noe i Toscana vi MÅ se? BØR gjøre? Her trenger vi masse anbefalinger.

image

Oppfølging av hva som skjer på turen kommer!

image

Jomfrutur ble til tukletur.

Ja nå vi har også gjort det. Vi innrømmer det selv om det sitter langt inne å si det høyt. I hvertfall hos Åshild. Vi har altså kjøpt oss bobil. Vi er nå offisielle bobileiere. Nå er det enda en ny kultur å sette seg inn i. Ja for det er visst en egen bobilkultur. Det dukket plutselig opp mange spørsmål og utfordringer som vi ikke hadde peiling på.

image

image
At mange hadde samme grilldress hadde vi fått med oss, og det skulle vi ikke det hadde vi bestemt oss for, for det er harry. Etter og testet ut bobilen på en liten tur og vist den frem, dukket det opp et nytt behov. Matte hadde vi utenfor, men det ble dratt inn mye drit så nå kom behovet for croks som kunne brukes inne og at alle tar av seg skoene før de trer inn i bilen. Harry eller ikke vi fikk svelge en karamell for renslighetens skyld.

image

Bobilen skulle utstyres og noe av det første vi kjøpte var shampisglass, shampisen i kjøleskapet og alt var klart for å spette den på jomfruturen. Vi hadde glemt vinåpneren så den ligger fortsatt i kjølen.

image

image

Vann ble fullt på tanken og alt var klart for tannpuss og innvie doen. Det var bare det at vi hadde glemt å skru igjen en ventil som sikrer at vannet ikke fryser så vannet rant ut på veien og null vann når det skulle brukes.

image
En ting vi lurte på var om bobileiere hilste på hverandre. Når vi går på fjellet hilser vi på andre som vi møter i fjellet. Når vi er i båten så hilser vi på andre som er på sjøen. Går vi tur med hunden hilser vi ofte på andre hundeeiere. Når vi kjørte motorsykkel hilste vi på andre på motorsykkel ja utenom de på moped da, de hilste vi ikke på. Når vi sykler på racerene nikker vi med hodet til andre spreke syklister. Så det store spørsmålet hilste bobileiere på hverandre. Dette måtte vi teste ut. Vi hilste i vei for å se om vi fikk noe respons. Ja det gjorde vi innimellom. Så hvem er det som hilste og hvem gadd ikke hilse på oss i en liten Bybobil?? Der fikk vi følelsen av å kjøre moped blant harlyer. Eldre modeller og bobiler ikke av de aller største hilste. Store concorde med halvgamle gretne gubber hilste konsekvent ikke. Der ble vi for små gitt. Man hilser dog ikke unner sin stand gjelder visst enda, men det skal mer til for å fornærme damene på tur.

image

Fremme i Skien var det en spent gutt som ventet på bobilen. Å være syv år og få være med på overnatting i bilen og ikke minst det å kunne gå på do inne i bilen var stort.
image

Sander hadde like godt invitert kompis på begivenheten. De lekte spiste kjeks, vasket og ikke minst testet doen. Som smågutter flest er det ikke alltid like lett og treffe hullet i doen så litt flekker her og der ble det i løpet av testingen. Vasking av badet og doen tok Sander seg av. Grundig og flink vasket han og i mellomtiden tok Åshild og skulle tømme tanken til doen. Da hun kom tilbake stod det en stolt Sander og sa at nå hadde han vært på do uten at det kom en dråpe utenfor. Hmmmmm ja hva svarer man da….. Godt det ikke var mormor, for da hadde det virkelig vært mye å tørke opp…..

image
Planer laget de for sommerferien i bilen og lister over hva de skal ha med seg ble laget. Vi som bobileiere må bare belage oss på en ekstra ferieuke med bobilen sammen Sander og kompisen.

IMG_1453

Fritidsproblemer?

Siden sist har vi vært på en gedigen hyttetur med 250 personer til Hemsedal på skeive ski.

 

Det er et arrangement for homofile, lesber, bi, hetro, transer, streite, unge, gamle, jenter, gutter, kvinner, menn, damer, gubber og alt mellom alle disse båsene. Utrolig mange fantastiske mennesker samlet fra torsdag til søndag til fest, morro, gøy, ski, orange is the new black party og whiteparty.

unnamed-1

Vi fikk mange nye venner som vi skal ha kontakt med videre.

Bilde nr 2 Foto: Helle Aasand © BLIKK

 

Denne uken hadde vi lagt opp til mye trening. Vi har trent variert fra vekttrening, dobbel intervalltrening 4×4 på spinning.

IMG_1442

Turer med Timmy,(Restutisjonsturer) bodycompat, Bergen -Voss trening på sykkel. Vi har den siste uken hatt 12 timer trening til sammen.

Midt opp i alt dette har det dukket opp en del spennende ting. En journalist lager en reportasje om oss og en fotograf har tatt masse bilder som skal brukes i kk.

IMG_1444

Tenk vi i kvinner og klær hvem hadde trodd det for noen år siden. I hvertfall ikke oss. I tillegg så skal vi promotere et fantastisk opplegg fra sunn og sprek. De har mange oppskrifter som vi har valgt å bruke siden vi fikk hjelp til livstilsendringen av ernæringfysiolog Cathrine Borchsenius.

5.nov

Vi skal også holde noen motivasjonsforedrag for Aktiv 365 som skal bli spennende og gjøre. Tenk at noen er interessert i å høre på oss. Vi er utrolig takknemlig for å få sjangsen til å dele noen av opp og ned turene som vi har hatt.

10931607_628989257227519_6611137268890140304_o

I dag meldte vi oss på rittet Bergen – Voss 4juni. De som lurer på om å gjøre det, tenker at det hadde vært en utfordring ikke stuss, meld dere på og ha et mål å trene mot. Da er det mye lettere å komme seg på trening.

IMG_1467

 

image

Året som var og året som kommer. 2015-2016

2015 var et minnerik og fantastisk år for oss. Vi hadde mange drømmer som vi gjorde om til mål. Vi har vært så utrolig heldig og er så enormt takknemlig at vi har fått oppleve alt vi gjorde i år. Vi har tatt vare på vært lille øyeblikk og lagret det som varme minner og energi mot fremtiden.

image

Vårens eventyr med skirenn trening mot sykkelrittet Bergen -Voss. Det største øyeblikket var da vi giftet oss og haddebryllupet på Hardingasete med familie og venner rundt oss i 3 ubeskrivelige vakre dager. 14 dager etter på syklet vi over målstreken på Voss etter 16 mil på sykkel. En stolthet og lettelse på at vi klarte det.

image

Sommeren gikk med nye mål for øyet. Vi hadde mange fine fjellturer. Noen med sekk og noen med dekk for å trene og forberede oss til Kilimanjaro turen i august. Andre turer var med barnebarn i kose tempo og mange ubeskrivelige øyeblikk, opplevelser og gode kommentarer fra Sander.

image.

I slutten av august kom endelig turen (bryllupsturen) vi hadde drømt om, og planlagt i lang tid Turen til Kilimanjaro oversteg alle forventningene vi hadde. Dette var en opplevelse vi virkelig fikk lyst til å gjenta. Ikke nødvendigvis Kilimanjaro, men andre toppturer i verden ligger nå på planleggingstadiet.

image
I høst måtte vi sette oss nye mål. Vi fortsatte med å trene 3-5 ganger i uken, holde vekten og meldte oss på slarverennet igjen. Sykkelrittet Bergen-Voss skal vi prøve oss på igjen og nå har jammen noen på Aktiv365 begynt å overtale oss å bli med i triathlongruppen. Vi deltok på juletrien og det gav mersmak. Vi har store muligheter for forbedring i både tid og teknikk.

I 2016 vil vi bli med på svømmetreningene til triathlongruppen, fortsette med 3-5 treninger på Aktiv365 og vi skal ha flere skiturer, både på bortover ski og nedoverski.

image

Vi har ingen nyttårsforsett som innbærer at vi skal slutte med noe eller andre forsett som er vanskelig å holde. Vi velger å sette oss mål etter behov i løpet av året, og ikke nødvendigvis på nyttårsaften.
imageimage

image
Vi skal i 2016 fortsette videre den veien vi har begynt å gå. Mulig vi tar noe sidesprang innimellom for det er vi kjent for, men kursen har vi staket ut. Vi har som mål å bli enda snillere, bry oss enda mer, være et godt medmennsker. Vi skal også tenke på oss selv spise sunt og trene bra for å holde oss mest mulig frisk og ha mest mulig energi. Viktig å gripe dagen, sanse øyeblikkene, kjenne etter at man lever, først da får man overskudd til å hjelpe andre. Vi skal smile mer til kjente og ukjente, klemme oftere, spre mest mulig av positiv energi og kanskje gjøre en forskjell for noen.

kilimanjaro

Sprek i BT og Aftenposten har en reportasje om oss på Killi. Drømmer og mål!

Under kommer reportasjen om oss i sprek (BT og Aftenposten) 3.11.15, skrevet av journalist Silje Dyregrov og videojournalist Alice Bratshaug. Trykker dere på Det skal gjøre litt vondt  under første bilde, kommer dere inn på reportasjen i BT.

kilimanjaro

Tanzania 3 084

Safari med bilde av en utdøende rase.

Safari når man er i Afrika er jo et must. Etter Killi var vi først i Tarangire National Park så i Ngorogoro krateret. Vi fikk se og oppleve mange dyr på nært hold. Alle de som regnes for de «fem store» som løve, elefant, leopard, bøffel og neshorn. Neshornet var det dyret som var lengst vekke og vi ikke fikk så gode bilder av. Her er noen av minnene fra to fantastiske dager. Midt i denne eksotiske verden fikk vi jammen øye på en Bærumsrype og fikk et sjeldent bilde av denne utdøende arten.

Tanzania 2 066
Tanzania 2 101

Tanzania 2 088

Tanzania 2 081

Tanzania 2 069

Tanzania 2 053

Tanzania 2 033

Tanzania 2 014

Tanzania 2 009

Tanzania 2 102

Tanzania 2 115

Tanzania 2 124