Etter at Toril og jeg betalte depositumet til bryllupet som skal være pinsehelgen i 2015, begynner vi nå å få panikk i forhold til brudekjoler. Toril fikk høre av en kollega på jobben at vi er for sent ute med bestilling av kjoler.

Er dette tilfelle?

Hvorfor bestemte vi oss ikke for å benytte oss av en slik bryllupsplanlegger?

Jeg er født med en filosofi at vi alltid har såååååå utrolig god tid. Hadde jeg drømt om, og planlagt bryllup i 35 år, så kunne det hende at vi begge hadde vært bedre forberedt. Vi har jo virkelig vært dyktige synes jeg da, og som sagt det er lenge til. Vi har forlovere, stedet er bestemt, vielsen er i boks visevert, mat og musikk.

Hva har vi glemt?

Kjoler! Vi trodde virkelig at det foregikk slik at når vi var nede i ideal vekten, kunne vi bare gå til disse salongene hvor jeg gruer meg til å gå inn i. Kan hende jeg kommer til å stå der rød fra topp til bunn og stamme frem noe rart. Kjipt er det at mine forlovere er øst på, skal jeg gå inn der aleine? Få høre at du er for «treg». Har ikke lyst til det, «pinlig» er det. Nå gjorde jeg også noe dumt, dette blir vanskelig. Googlet opp brudekjoler, dette er resultatet (total forvirring).

Det kan hende dette passer meg, om ikke grevinnehenget dingler.

Er dette meg (oss) tror ikke det, men likte litt fasongen (heter det det?)

Er denne enkel?

Denne kan jeg ikke ha, Toril sier tydelig til meg at det var ikke bena mine hun falt for

Dette er helt klart meg, kan jeg være prinsessa de Toril?

Denne kan gå om jeg er brystfager nok….

Kan si med hånden på hjertet at dette blir ikke enkelt, kan hende det også kan førte til smerte i maven om alt skal holdes stramt. Finnes det behagelige kjoler i stretch?

Hvem skal fikse «bukettene», når vi er to jenter? Skal vi la forloverne  fikse det? (4 stk med 4 forskjellige smaker?) kan jo bli vakkert det også.

Optimister som vi er, løser dette seg også.  Men vi har ikke 3 år på å bestille kjole, som vi hadde for å komme oss ned i ideal vekten.

Hjelp fra alle kanter motas med takk.

På vei til jobbe fikk jeg høre om diskusjonen som er om rettighetene til bruk av skiløypa, er skiløypa for dyr, gående mennesker eller mennesker som aker? Vi begynner nå å lure på om denne diskusjonen vil føre til problemer for oss i oppkjøringen til Slarverennet. De spørsmålene vi stiller oss er:

1. Går vi for sakte?
2. Hvilken side skal vi gå på?
3. Er det lov å skøyte over alt?
4. Faller vi, kan vi da ta av oss skiene?
5. Kjører vi feil utfor?
6. Har vi feil ski, staver eller sko?
7. Får vi lov å raste ved løypa?
8. Kan vi stoppe å drikke eller få i oss næring?
9. Går vi for raskt?
10. Skal vi hilse på folk i løypa?
11. Kan vi benytte oss av pulk i løypa?

Hvorfor kan vi ikke unna alle gleden av skiløypene vi har, vi blir oppriktig glad når jeg treffer mennesker i løypa. For oss spiller det ikke noe rolle om hunden løper løst ved siden av eieren, dette gjør meg glad. Vår siste tur var i Kvitfjell, en eldre man gikk i løypa. Kunne se at denne spaserturen var godt for mannen som tydelig hadde en sykdom.

Hvorfor kan vi ikke være mer romslig og være glade på andres vegne. Det er bedre at de kommer seg ut og har like rettigheter som alle andre.

Når vi hører slike diskusjonstemaer begynner jeg virkelig å lure på om folk mangler en hobby, og vi blir triste av å høre på den egoistiske vrøvle. Skjerp dere folkens som er så sinte og irriterer dere over at folk og dyr benytter seg av løypene. Er dere sure får dere heller finne dere en egen «privat» løype i hagen.

Det viktigste å huske er vanlig høflighet og respekt i skiløypene.

Lykke til.  Løypa er for alle God skitur, ikke glem å nyt.

 

Dropp frokosten med god samvittighet, om du skal ned i vekt påstår professor i ernæring Birger Svihus. Han svarer sikkert ut fra sin forskning og på et enkelt spørsmål som hva kan jeg gjøre for å gå ned i vekt? Dette skal ikke vi påstå er feil, har ikke den faglige kunnskapen til å svare på dette enkle spørsmålet. Vi kjenner at dette provoserer oss og vi blir «sint» over denne påstanden.

Videre står det at dette anbefales ikke for barn, neivel men er det ikke nettopp tenåringer og unge voksne som henger seg på dette vaset?

Er det virkelig dette vi skal følge om vi skal ned i vekt? Når vi i dag ser på utviklingen av fedmekirurgi og mange slanke hysteri dietter, bør vi da ikke tenke en «helhetlig» tanke? Hva med kroppen vår, psyken vår? Ønsker vi en endring som varer? DET MÅ SATSES PÅ LIVSTILSENDRING!!

Vi ber alle om å lese alle råd med kritiske øyne, av erfaring må alle finne noe som fungerer for akkurat deres behov.

De enkle reglene som vi har fulgt, og som har virket i forhold til å endre vaner noe som er vesentlig visst det er livsstilsendring man er ute etter.

Alt med måte! Vær bevisst mengden du spiser, stopp i tide.
Spis ofte og lite, og ikke gå sulten.
Finn ut hva som du syntes er super godt av de tingene som er sunne. Blir da en vane og spise det i stedet for det som ikke er så bra.
Planlegg trening, turer noe kroppslig aktivitet som en syntes er gøy. Det er et forhold mellom det man spiser og den fysiske aktivitet.

Vi har ikke svaret, men kjenner det var rett for oss å slippe å telle kalorier og vi spise når vi var sultne. Kluet ligger i en god frokost og rett mat, sammen med aktivitet.

Sett dere realistiske mål Lykke til

Har du satt deg mål i livet? Kortsiktig og langsiktige mål er viktig for å ha et bevisst valg for hvilke vei livet skal gå. Dette er noe av det viktigste i å endre kurs i livet visst det er det man virkelig vil.

Vil man det sterkt nok klarer man det, ellers finner man unskyldninger.

Mentaltrening er viktig når vi skal trene. For å komme videre fra der man er uansett hvor man står, så må vi over komforsonen og strekke grensene.

Vi deler gjerne våre erfaringer

Vi gledergruer oss, det kommer til å bli knakende gøy.

Hjelp oss med å fylle ut 50 dårlige grunner til ikke å trene. Disse 21 grunnene under er vår motivasjon til å nettopp gjøre det motsatte.

Send oss dine dårlige grunner til å trene, så blir listen fullkommen

1. Har ikke tid – prioriter anderledes, alle har faktisk like mye tid
2. Orker ikke – tren og du vil få det bedre
3. Det er så støvete her – støvsug, tørk støv det er trening
4. Dårlig vær – finns ikke dårlig vær bare dårlig klær
5. Venter til i morgen – hvorfor det? når du kan gjøre det i dag
6. Gå tur regnes ikke som trening – restrituskjonstrening er en fin trening
7. Er i dårlig humør – da bør du ihvertfall trene
8. Tenk om noen ser meg – alle er egentlig opptatt av seg selv, du blir knapt lagt merke til
9. De andre har så fin kropp – du er konge i ditt liv, god som du er
10. Lat – gå trapper i stede for heis
11. Livsnyter – gjør trening sammen med andre
12. Jeg er elendig – alle har startet et sted
13. Jeg vil heller kose meg med mat, når jeg ser for jævlig ut – maten smaker bedre etter trening.
14. Jeg ønsker ikke å bli fanatisk i trening – sett deg realistiske mål
15. Trening er Ikke noe for meg – forleng livet
16. Onter og eller skader så kan ikke trene – kan alltid trene alternativt. Alltid noe en kan bevege.
17. Må følge opp barna på sine aktiviteter – finn andre tider å trene på
18. Har ikke barnevakt – det har Aktiv365
19. Har så mye å gjøre på huset og hage  – en times trening har ikke noe å si på det andre du du skal gjøre, eller gjør arbeidet om til treningsøkt.
20. Liker ikke å bli svett – en dusj har alle godt av.
21. Liker ikke å trene – du har bare ikke funnet det du kan like. Prøv noe nytt og bli overrasket.

Disse drit unskyldningene regner vi nå som brukt opp, nå kan vi ikke bruke disse unskyldningene lenger for å «ikke bevege oss».

Lykke til med treningen Kan vi så kan du

Nå gjør vi det jammen igjen. Går oss en god tur utenfor komforsonen. Vi skal snakke om oss selv og hva vi har gjort det siste året. Vi skal holde foredrag om livet vårt fra slappis og godt tjukke livsnytere til der vi er i dag noen kilo lettere og en stor dose spreker.

Vi bruker mye selvironi og er ganske uretusjert og «nakne», ja ikke i bokstavlig forstand Vi ufarlig gjør det å være seg selv, med alle skavanker og feil og har evne til å le av oss selv. Vi håper vi kan være en motvekt til alle som blogger om det perfekte liv og perfekte kropper.

Vi har gjort noen grep og endringer som for oss gav store resultater. Vi gleder masse og gruer oss litt til å dele dette på foredraget vi skal ha på Aktiv365. Vi er fortsatt livsnytere, for det er viktig å være tilstede i vårt eget liv og kjenne etter gleden ved å være til.

Etter en uke med mye bilkjøring og en uke hvor trøttheten har vært enorm. Denne uken har vi kjørt fra Lillehammer til Bergen mandag og resten av uken pendlet mellom Bergen-Voss. Når jeg tittet på meg selv i speilet i går begynte jeg å lure på om rompa mi begynte å få sitte form, men det var synsbedrag (phhuuuuu heldigvis). Selv med mye bilkjøring har vi likevel rukket å trent, noe som tirsdag var kjempe tungt. I går løsnet det, var en god Bergen-Voss trening (deilig).

Kan denne følelsen være preget av at det er fredag i dag? Jeg kom på jobb i dag, med en fantastisk deilig følelse, ikke var jeg trøtt heller. Når fredagen kommer går jeg å smiler fra øre til øre, humøret er på topp. Fredagen er hellig, sikkert ikke bare for meg. Mentalt er dette den beste dagen i uken. Når jeg spurte de på jobben hva som var fantastisk med fredag fikk jeg disse svarene:

• Taco kveld
• Behøver ikke legge meg så tidlig
• Sitte i sofaen og se på tv
• familie kveld
• ro
• fred
• kos
• deilig
• turer
• fiskepinne i lompe

Denne dagen kan i mine øyne sammenlignes med en god treningsøkt, hvor energien kommer tilbake. Fredag er dagen der ingen telefonselgere bør ringe til noen. Det er dagen da naboen helst ikke bør ha fest. Måke snø, vaske gulv eller vaske opp, bør settes til side til dagen etter eller før. Dette er dagen der nesten halve Norge reiser på hytta, for å slippe unna stresset.

Våres råd er stress ned og nyt dagen og tenk positivt inntil det motsatte er bevist.

Ha en strålende fredag

 

 

Nå skal vi ha en liten utblåsning her!

Vi er blitt så irritert på alle som irriterer seg. Det er folk som må uttale seg om andres feil, hva andre gjør galt i deres øyne, og de må si det høyt og med en sur tone for å understreke misnøyen med det.

I går da jeg var ute å luftet Timmy, møtte jeg en eldre irritert mann. Han stod å fulgte med for å se om jeg tok opp skiten når Timmy gjorde sitt. Noe vi forøvrig alltid gjør. Så skjedde det: Timmy var knapt ferdig og jeg lette etter den lille svarte posen, så kom den irriterende ropingen at jeg fikk faen meg ta opp skiten etter hunden, for han var så lei av hundeskit. Som om jeg er ansvarlig for alle som ikke plukker opp hundeskiten. Nå skulle han ta meg, og behandlet meg egentlig dårlig. Nå tåler jeg så pass, men det er ikke noe hyggelig. Og da er det vi har bestemt oss for å rope tilbake ha en fin dag du og

Det er inn i tiden med ytringsfrihet og frihet til å mene det man vil. Det er bra! Men på veien mister vi vanlig høflighet, etiske grenser flyttes og hva som blir trakassering blir flyttet. «Herlighet så pass må man tåle, jeg er jo bare ærlig og sier min mening » Alle har rett å blåse ut når man er uenig. Noen ganger er det helt nødvendig. Programmet – Bry seg, som gikk på Tv2 viste at det fortsatt er noen som griper inn og bryr seg når denne trakasseringen skjer. Hurra for alle som bryr seg når andres utblåsninger blir trakassering.

(Bildet tatt av Mona Aktiv365)

Så neste gang du kjenner irritasjonen stige, så kjenn etter, stopp opp og tenk igjennom før du handler. Må jeg blåse ut nå? Er det for min del eller er det som irriterer til skade for andre?

Ha en god dag alle, og gjør dagen god for andre

Hva annet kan vi gjøre enn å anbefale alle å se på denne serien som starter i dag på TV2 kl.20.00 Vår mentor og trener  Tonje Sørlie skal være deltaker, noe vi ser frem til og gleder oss til.

http://www.mynewsdesk.com/no/tv2/videos/dropped-heltenes-kamp-2015-16732#.

Det sitter i hodet

Dette innlegget er dedikert Tonje. Hun viste oss at vi alle kan nå mye lengre og strekke oss over grensene som vi setter for oss selv. Det å bli bevisst at den mentale biten i trening og endring spiller så stor rolle er noe som hun lærte oss.

Det skal bli kjekt å se om Tonje klarer å strekke seg litt lengre enn hva hodet ønsker. Vi vil med dette informere at fra kl.20.00 til 22.15, svarer vi ikke på telefonen

God fornøyelse